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SUP Yoga
Dans la baie naturelle de KSF Lasalle, bordée par le fleuve
samedi 19 août, 13h à 15h30
avec Josiane O'Rourke

Depuis toujours, la vie humaine et celle de toutes les espèces vivant sur notre Terre, surnommée à juste titre "la planète bleue", est en lien direct avec Jala, l'élément de l'eau.

Pour la saison estivale, la Sangha est heureuse d'offrir à ses membres la chance de connecter avec Jala et de la célébrer en transportant leur pratique directement sur l'eau! Durant cet atelier de deux heures trente organisé en collaboration avec Kayak sans frontières, les participants se familiariseront d'abord avec le surf à pagaie (ou S.U.P), une longue planche stable permettant le déplacement libre sur l'eau. Le sens de l'équilibre est mis à l'épreuve, alors que les muscles stabilisateurs sont sollicités! Lors de la deuxième portion de la séance, les planches seront ancrées, et les participants seront guidés dans une séance de yoga toute spéciale.

L'activité sera animée par Josiane O'Rourke, enseignante à la Sangha et instructrice certifiée par Paddle Canada.

Le tout se déroule en eau calme et est accessible à tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du surf à pagaie, et la séance de yoga sera adaptée en fonction du niveau des participants. Le seul prérequis : ne pas avoir peur de se mouiller!

Tarif: 55$ tout inclus, pour l'une ou l'autre des deux dates.

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Places limitées.

(c) isaloha.com

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