Explorez le cerveau humain et le système nerveux afin de mieux connaitre votre propre mode de réaction face au stress, et ainsi diminuer votre anxiété, retrouver un meilleur sommeil et clarté mentale.

Une approcha fascinante, fusionnas théorie et pratique, qui vous propose des outils éprouvés afin de mieux gérer votre sensibilité et votre réactivité et ainsi créer de nouvelles voies neurones vous permettant d'adopter un état de calme et d'équilibre au quotidien.

On expérimente : • Initiation exploratoire des 5 sens ; • Mise en lumière de la relation entre le stress et les grands systèmes du corps (digestif, endocrinien, immunitaire, etc) ; • Exploration des différentes techniques de respiration permettant de solliciter le système nerveux sympathiques et parasympathiques ; • Le discours mental et son influence sur les divers aspects de votre santé globale ; • Pratique de yoga restauratrice et méditation ; • Et plus encore !

L'équilibre du système nerveux apporte une meilleure qualité de sommeil, l'équilibre hormonal, digestif et immunitaire.      Tarif: 45$ jusqu'au 23 fév. / 55$ après Studio ou Online Live