Le Sangha flow constitue un flow créatif offrant une expérience à la fois physique et intérieure. On y assume l'ajout de variations originales aux asanas de base, des postures sollicitant plus de force musculaire et de souplesse qu’au sein d’un Hatha yoga, plus technique. Le rythme est soutenu tout en étant mellow.

Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.

Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

Tous niveaux
Offerte sous forme de cours pré-enregistré avec nos enseignants vedettes, cette pratique vous permet de vous réveiller en mouvement dans le confort de la maison! Sortez du lit de la meilleure manière qui soit en prenant part à ce cours de yoga matinal qui te permettra de ressentir les bienfaits de la pratique « all day long ». Mieux encore qu’un café avant d’entamer le boulot, expérimenter le yoga au réveil permet d’aiguiser l’esprit et rééquilibrer les énergies du corps, créant de l’espace, déliant les tensions accumulées au cours de la nuit, et vous lançant frais et dispo pour la journée ! 

Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.

Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.

Enseignant Guérisseur II
avec Sylvie Tremblay
5 Jrs Immersifs | 1er au 05.11.24 * INCLUANT 3 MENTORATS CONTINUS
13, 27 nov. & 11 déc. 19h à 20h30
+ Programme préparatoire

Les empreintes mémorielles, générationnelles et cellulaires (karmique) représentent le bagage conditionnant pratiquement tous nos choix et réactions. Il semble que notre destinée soit déjà encryptée dans nos tissus et notre vibration individuelle...

Et si nous désamorcions les conditionnements du passé, reprogrammions la mémoire et élevions notre fréquence pour accéder à l’identité de notre âme ? Faites évoluer la perception que vous avez de vous-mêmes et canaliser la fréquence d’unité afin de prendre en charge complètement votre destinée. Poursuivez la conquête de votre développement personnel engagée lors de l’Enseignant Guérisseur initial, en approfondissant la pratique de l’auto-guérison et du soin énergétique lors de ce nouveau cursus d’apprentissage.

Pré-requis pour inscription : Enseignant Guérisseur I
Places limitées.

1 775 $ jusqu’au 15 juin / 1 920 $ après.
Option Premium I AVEC Mentorat Continu

Accès à 3 rencontres de groupe virtuelles post-immersif comportant Enseignements, Méditations/ activations & Q&A « ONLINE LIVE » (1h30)
13, 27 novembre & 11 décembre 19h à 20h30

Tous niveaux
Développez votre aptitude à la maîtrise mentale. Techniques de visualisation, exercice du souffle conscient, expérience du son comme véhicule de réflexion et d'introspection... Découvrez, explorez et approfondissez combien les techniques millénaires qu'offrent la pratique du yoga dans ses aspects psychiques garantissent un work-in témoignant de vos ressources intérieures inépuisables.

Les bienfaits de la méditation en lien avec la diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression sont bien connus.  Par ailleurs, la science démontre aujourd'hui les effets positifs sur le cerveau. Entre autres, nommons l'augmentation de la matière grise du cerveau, l'augmentation de la vitesse d'apprentissage, de notre capacité d'attention, de concentration et de mémoire. De plus, la pratique de la méditation vient soutenir la santé globale de l'individu en augmentant entre autres la résistance du système immunitaire.

Au cours de la séance, les participants sont guidés vers la méditation pleine conscience. 
Mantra, pranayama, visualisations et autres techniques de méditation sont également proposés pour soutenir l'expérience méditative.

Tous niveaux
Offerte sous forme de cours pré-enregistré avec nos enseignants vedettes, cette pratique vous permet de vous réveiller en mouvement dans le confort de la maison! Sortez du lit de la meilleure manière qui soit en prenant part à ce cours de yoga matinal qui te permettra de ressentir les bienfaits de la pratique « all day long ». Mieux encore qu’un café avant d’entamer le boulot, expérimenter le yoga au réveil permet d’aiguiser l’esprit et rééquilibrer les énergies du corps, créant de l’espace, déliant les tensions accumulées au cours de la nuit, et vous lançant frais et dispo pour la journée ! 

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Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

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Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

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Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

Biographie d'Alexandra Adenor. Avec retour de ligne

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Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

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Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.

Approche et applications thérapeutiques en yoga (100h)
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
18, 19, 20 octobre; 8, 9, 10 novembre; 13, 14, 15 décembre 2024; 24, 25, 26 janvier & 28 février 2025

Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir l'équilibre nécessaire sur le tapis comme au quotidien. Vous serez, à partir des compétences développer d'intervention en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents et palier s’il y a lieu aux déséquilibres et limitations propre aux individus qui le requiert.

Applications professionnelles enrichies en consultation. (150h)
Devenez Yogathérapeute accrédité
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
21, 22, 23 mars; 9, 10, 11 mai; 6, 7, 8 juin 2025 + Rencontres Hebdomadaires (Online Live)

Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.

Approche et applications thérapeutiques en yoga (100h)
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
18, 19, 20 octobre; 8, 9, 10 novembre; 13, 14, 15 décembre 2024; 24, 25, 26 janvier & 28 février 2025

Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir l'équilibre nécessaire sur le tapis comme au quotidien. Vous serez, à partir des compétences développer d'intervention en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents et palier s’il y a lieu aux déséquilibres et limitations propre aux individus qui le requiert.

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Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir l'équilibre nécessaire sur le tapis comme au quotidien. Vous serez, à partir des compétences développer d'intervention en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents et palier s’il y a lieu aux déséquilibres et limitations propre aux individus qui le requiert.

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Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.

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Tous niveaux
Un flow matinal tout en lenteur pour favoriser l’éveil du corps semblable au bonheur de boire un Matcha Latté : voluptueux, exquis, un brin tonique et éveillant le plaisir des sens tout entiers. Placez-vous, grâce à cette séance, sous inspiration et faites de votre journée une aventure dont vous êtes le héros/l'héroïne, pour laquelle vous aurez la liberté de mouvement & d'esprit de tout créer.

Tous niveaux
Notre Flow Signature culminant par une période exquise et prolongée de détente dirigée. L'esprit sera ainsi convié, après l'effort, à une exploration mentale permettant un voyage intérieur régénérateur, engendré par une technique millénaire éprouvée. Le Yang Yin à son meilleur. Un reset complet du corps et de l'esprit!

Tous niveaux
Notre Flow Signature culminant par une période exquise et prolongée de détente dirigée. L'esprit sera ainsi convié, après l'effort, à une exploration mentale permettant un voyage intérieur régénérateur, engendré par une technique millénaire éprouvée. Le Yang Yin à son meilleur. Un reset complet du corps et de l'esprit!