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PRÉNATAL /POSTNATAL

Tous les âges de la vie, comme tous les moments capitaux de l’existence offrent une opportunité de croissance intérieure et d’accès au mieux-être. En prenant soin d’elles, nos mamans font naître des petits qui ont le privilège de ressentir ce que représentent bien-être, sérénité et joie de vivre, dans un contexte où l’amour et une attention privilégiée sont au rendez-vous.




YOGA PRÉNATAL
Tous niveaux
Des changements époustouflants se présentent physiquement comme mentalement pour la future maman. À partir de postures adaptées, ce cours permet d'assimiler au fur et à mesure la transformation du corps et  chacune des étapes de la grossesse pour celle qui s’apprête à donner la Vie.
 
Dans ce contexte, entrer en contact avec soi-même permet également d’entrer en contact avec l’enfant a venir. Apprendre à s’arrêter, augmenter souplesse, concentration mentale et capacité respiratoire deviennent des outils incontournables pour être en harmonie et prête au moment culminant de la naissance!
 
Le cours est amorcé idéalement 12 semaines après le début de la grossesse.
 
YOGA POSTNATAL avec bébé
Tous niveaux
Maman et bébé sont devenus inséparables? Prenez tout de même soin de vous dans un contexte où votre enfant sera pleinement intégré à votre remise en forme suite à l'accouchement.
 
Les postures adaptées sont pratiquées de manière à intégrer bébé et lui permettre de s'étirer, tout comme vous, d’être stimulé, et de profiter de l'atmosphère d'Amour et de partage régnant au sein de cette séance! L'occasion d'échanger avec d'autres mères sur les changements engendrés, l'allaitement, etc.
 
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