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Vivre et transmettre l'art de la méditation
Le but ultime de la pratique du yoga est l’atteinte d’une vérité intérieure à la fois universelle et transcendentale. Les écritures anciennes révèlent que seul celui ou celle qui arrive enfin à s’asseoir stable, et observer l’activité interne - qu'elle soit émotionnelle, mentale ou physique - peut savourer les vertus profondes de l’existence.
Se commettre à la méditation est une avenue essentielle à la pratique engagée du yoga. Enseigner cette dernière est un défi pour quiconque cherche à transmettre les plus profondes sagesses de la voie initiatique qu’implique la discipline. Vivez et intégrez par le fruit de l'expérience, l'art de l'écoute. Celle-ci allant de l’observation consciente de soi et du souffle, à l’expression subtile de l’énergie. Un instant de communion privilégiée dans le temps, accordé à la révélation de la divinité en soi. Une expérience de totale intimité avec vous-même, afin qu’émerge dans un cadre privilégié par la détente, la contemplation et le silence propre à votre nature profonde.
Programme
- L’espace sacré
- Samahdi pada (Patanjali)/ La voie initiatique et les bienfaits de la méditation.
- Fonctionnement du cerveau et gestion de la pensée (Chitta, Manas, Samskara).
- Enseignements thématiques/ laboratoire d'exploration : L’espace, L'écoute, La présence, Le silence, La plénitude du vide.
- Yoga méditatif, Kriyas & Nidra
- Implication de la méditation dans la pratique posturale.
- Yoga Darshana : Ouverture sensorielle non restrictive
- Expérience du Tandava : voie non duelle de conscience
- Le sans voie (anupâya)
- Mouna (silence) comme vecteur de recalibrage et de révélation. Cette retraite se déroule essentiellement en silence. Ce dernier, ponctué d'enseignements et d'échanges riches apportant aiguillage sur le processus intérieur engagé par les participants.
Horaire Type d'une journée
6h00 Méditation au lever du soleil
7h00 Herbes médicinales et ayurvédiques matinales
7h30 Hatha yoga méditatif & Kriyas initiatiques
9h00 Déjeuner
10h00 Enseignements thématiques & Méditation
12h30 Dîner
13h30 Espace personnel et temps libre d'intégration
15h00 Enseignements optionnels pour ceux dédiés à l'enseignement (1h)
16h30 Yoga restauratif contemplatif + Nidra prolongé
18h30 Souper
20h00 Méditation et espace personnel de silence
Début du programme: vendredi 18h ; Souper collectif.
Fin de la formation : mercredi 15h.
Compétences développées par l’appliquant
- Compréhension de la nature du mental et son fonctionnement
- Application de l'écoute non volitive : l'art de l'écoute au quotidien et en contexte d'enseignement.
- Déploiement de l'absence de réactivité et de jugement devant ce qui est, le flot des pensées comme des émotions.
- Appréciation des bienfaits du silence (mouna) à titre de méthode curative pour le mental et d'éveil pour la conscience.
- Développement et appréciation d'une approche méditative dans la pratique des asanas.
- Vivre et savourer le Tandava à titre d'expérience révélatrice de conscience.
Faculté d’enseignement
Sylvie Tremblay, yogacharya, E-RYT, IYF, FFY (Canada)
Fondatrice et directrice du Centre Yoga Sangha à Montréal, Sylvie Tremblay a plus de 30 années de pratique et 25 années d’enseignement du yoga à son actif. Elle enseigne internationalement et a dirigé de nombreux séminaires ainsi que des retraites de formation en Europe, Amérique centrale, Amérique du Sud, Moyen Orient, Asie, de même qu’aux États-Unis. Elle a reçu en 2008, le titre de Yogacharya (Maître en yoga) par la Fédération Internationale de yoga et la Fédération francophone FFY et le Grand Prix Saraswati 2013, pour son travail et ses années d’enseignement. Elle est connue au Québec pour son émission quotidienne Absolument yoga et ses deux coffrets DVD Absolument Yoga Hatha et Hatha Flow..
Ses voyages en Inde et ses études sous la guidance du Swami Muktananda (Siddha Yoga), au sein des écoles Shivananda, Bihar School of India, Vinyasa yoga de Sri Dharma Mittra (New York) et du Andiappan for Therapeutic Reshearch de Chennai (Inde) l’ont amenée à développer un style où la puissance du travail physique s’allie à la profondeur du cheminement spirituel engagé. Mystique, créative, inspirée, chacune des classes et des formations qu'elle dirige constitue une expérience pour l’âme aussi bien que le corps.
En 2005, elle reçu l'appellation Sri Om Anandamayi du Mahavatar Babaji, grand maître de l'Inde ayant réintroduit la divine science du Kriya yoga au sein du monde moderne.
Inscription dès maintenant !
Places limitées.
Accessible aux enseignants, étudiants en formation & élèves dédiés souhaitant découvrir les aspects profonds et initiatiques de la pratique.
Formation complète accréditée - 5 Jours
(Crédits 50h octroyés en études continues du yoga)
1 150$ jusqu'au 20 septembre | 1 250$ après. + Hébergement et nourriture.
250 $ non remboursable après le 12 septembre 2024
Weekend 11, 12 & 13 octobre (si place disponible)
(Non éligible aux crédits octroyés en enseignement)
550$ jusqu'au 20 septembre | 595$ après. + Hébergement et nourriture.
150 $ non remboursable après le 12 septembre 2024
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Prenez note que les enseignements de 15h à 16h chaque jour s'adresseront aux enseignants. Du temps libre peut être assumé alors par les participants ne suivant pas ce parcours.
Témoignages
Cette formation ouvre les frontières de l'Esprit à plus grand que Soi. Un voyage au centre de soi-même avec une guide remplie d'amour et de bonté. Une expérience ressourçante et inoubliable. - Andréa
Cette formation est un voyage à la rencontre de soi, avec douceur et en communion avec l'autre. À travers les choses les plus simples, on explore et exprime la grande Beauté de la vie. MERCI SYLVIE ! On dit que les grands esprits se rencontrent... Ils font des choses merveilleuses. - Thomas
Cette formation, j'y replongerais sans attendre. Mon coeur pompe de la lumière vive et je sais dorénavant comment tendrement, dans l'amour, m'assoir. Ne plus rien chercher et tout trouver. Je médite depuis plusieurs années mais jamais si peu d'effort ne m'a octroyé une si grande paix. - Justin
Une extraordinaire formation. Toute ma gratitude à la vie pour m'avoir permise d'y être. Plus que d'y être, de la vivre... Me permettre d'avoir des outils techniques pour enseigner la méditation, mais surtout m'ouvrir sur une dimension de celle-ci que je ne savais pas encore atteinte. - Sylvie Gilbert
Cette Formation m'a permis d'ETRE" témoin de ce qui se cachait dans mon espace intérieur. "Vivre en soi", voilà les mots qui décriraient cette formation. - Vanessa Savaria
Quelle magnifique semaine qui m'a permise d'aller au plus profond de mon être et d'apprendre à méditer. Des techniques accessibles à tous qui propulsent au-delà de nos limites.- Guylaine, Studio G Yoga
Le fait de s'arrêter, d'écouter son senti, sa voix intérieure apporte énormément de prises de conscience autant sur notre mode de vie que sur nos pensées. Déconstruire des idées préconçues, des schèmes de pensée; revenir au Soi, au coeur. Formation que je recommande fortement, qui fait énormément de bien et dont nous sortons transformés avec pleins d'outils à transmettre à l'autre. De tout coeur Merci de nous transmettre tout ce merveilleux contenu. - Isabelle
Sylvie érige des bâtiments... on construit des repères au silence, on nous apprend qu'en fermant les yeux on voit les étoiles du coeur. Puis on arrive à détruire les murs pour ne garder en soi que l'espace, le vide, qui embrasse Tout. - Sarah
Dhyana Dharshan : une plongée sous-marine dans l'Être. À travers cette formation, j'ai découvert que la Présence, source d'amour infini, de support, de sagesse, de nourriture n'est jamais loin de moi. - William
Cette formation est une pure " entase" délicieuse nourriture pour l'âme où le silence, l'espace, la dilatation nous mène à la grâce. Pur bonheur que de s'offrir toute cette beauté qui se trouve à l'intérieur !
Amour toujours - Anne-Claudine
Cette formation m'a permis de décoder le mental pour arriver à un plus haut niveau de conscience et de comprendre son rôle au sein du yoga. Merci !
Cette formation m'a permis de prendre du temps pour moi et me ressourcer à même la nature, embrasser mon coeur, reconnaître que tout est là à l'intérieur, dans ce silence où il est possible d'entendre. Merci à Sylvie pour sa grande présence et son Amour inconditionnel xxx
Cette formation est un rayon d'amour qui inonde coeur et corps. Une douce brise qui vous caresse au plus profond... un instant d'éternité, un éloge à la beauté... Merci. - Joe
Cette formation exceptionnelle m'a permis de reconnecter à mon essence véritable à travers le contact avec la nature, la proximité d'une communauté d'êtres exceptionnels et surtout, bien sûr, la présence et les enseignements dédiés, généreux et authentiques de Sylvie. Du rire, quelques larmes, et au final un grand, grand bonheur. Merci de tout coeur !! - Iana Roy
Cette formation m'a permise d'être à l'écoute, une écoute profonde, ressentie, tendre et sans contrainte. Un engagement profond, dévoué et sincère révèle des possibilités inattendues. Prendre conscience des vibrations intérieures et de la puissance du silence transformera mon quotidien. Sylvie partage avec authenticité, amour, et offre les outils pour ouvrir des portes vers un monde beaucoup plus vaste et pacifique. Une immense gratitude m'habite d'avoir croisé son chemin. Love & light. - Cynthia
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