Yoga thérapeutique
avec Carina Raisman, B.Sc, Yogathérapeute, EYT500, ANQ, RITMA
Yoga thérapeutique
avec Carina Raisman, B.Sc, Yogathérapeute, EYT500, ANQ, RITMA
Heures
Module I: 100 heures I 4 week-ends
Module II: 150 heures I 3 week-ends
+ 10 rencontres hebdomadaires
Dates
Module 1 : 18-20 oct; 8-10 nov; 13-15 déc 2024; 24-26 janv; 28 fév 2025
Module 2 : Wk 21-23 mars; 9-11 mai; 6-8 juin 2025 + Rencontres Hebdo
Yoga Sangha Montréal
4412 St Laurent Blvd
Approche et applications thérapeutiques en yoga
avec Carina Raisman, B.Sc, Yogathérapeute, EYT500, ANQ, RITMA
Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir, si nécessaire, l'équilibre sur le tapis comme au quotidien. Vous saurez, à partir des compétences développer en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents en regard de la douleur ou de la pathologie, et palier s’il y a lieu, par un protocole d'intervention thérapeutique clair, aux déséquilibres et limitations propres aux individus qui le requiert.Études de cas, analyse, synthèse et compréhension du corps donneront lieu à la mise en application d'outils concrets devant l'inconfort postural ou les problématiques de santé physique et mentales.Enfin, au-delà de la limitation et de la maladie, apporter à autrui éclairage et solutions en regard de l'entretien optimal du corps et un retour à la santé tiendra de la capacité du thérapeute enseignant à nourrir le rapport conscient de l'individu à lui-même dans une perspective holistique et globale.
Le corps humain constitue un miracle d'ingénierie. Comprendre les déterminismes de la santé et les mettre à profit contribuent à accroître santé et longévité.
Module 1
Weekend 1: Principes biomécaniques & physiologiques fondamentaux en regard de la santé (20h)
- Alignement et corrections essentielles des asanas du point de vue thérapeutique.
Weekend 2: Évaluation posturale & mobilité (20h)
- Évaluation posturale & intervention thérapeutique adaptée.
- Implication des fascias dans le mouvement et la pratique optimale.
Weekend 3: Stress, immunologie et santé digestive
- Système nerveux et gestion du stress applicable à la pratique.
- Immunologie, Systèmes lymphatique et digestif.
Weekend 4: Perspectives mentale et comportementale + Études de cas.
- Affectation hormonale et nerveuse liées à l’état mental et émotionnel de l’individu.
- Études de cas et applications thérapeutiques
- Système musculo-squelettique
- Système respiratoire & santé cardio-vasculaire
- Système immunitaire
- Système digestif
- Gestion du stress; anxiété, insomnie, dépression, burn-out
- Du tapis de yoga à la vie quotidienne.
- Apprendre à discerner ce qui rend une posture inconfortable.
- Apprendre à observer comment permettre une respiration optimale.
- Évaluer l'alignement d'un sujet au quotidien ou en exercice et permettre l'application si nécessaire d'un protocole d'intervention thérapeutique.
- Comprendre la nature et l'usage des fascias en regard du mouvement optimal.
- Faire le lien entre immunité et système lymphatique.
- Faire le lien entre immunité et système digestif.
- Mettre en perspective l’importance du système nerveux et du cerveau (domaine mental et émotionnel) à l’endroit de la santé.
- Analyser par systèmes, les inconforts ou pathologies propres à la santé et déterminer la thérapie appropriée par le yoga.
- Savoir appliquer un protocole d'intervention.
Vendredi 17h à 21h
Samedi & Dimanche 8h30 à 12h30 & 13h30 à 17h
20h d’études de cas sont à prévoir, en plus des weekends.
En Studio ou Online Live (Rediffusion disponible)
1 695$ jusqu'au 27 septembre / 1 795$ après.
Aucune taxe applicable sur la formation compte tenu de notre reconnaissance à titre d'établissement reconnu. 350 $ non-remboursable après le 26 sept. 2024
Module 2: Applications professionnelles enrichies en consultation, interventions liées aux dysfonctions et pathologies classiques & Yoga Trauma informé.
Devenez Yogathérapeute accrédité.
Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements, d'échanges, de pratiques et d'auto-analyse, ce cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin de mieux comprendre les pathologies et dysfonctions fréquemment rencontrés, ainsi que les besoins et les spécificités propres à une clientèle dont les enjeux sont reliés aux stress post-traumatiques afin d'assurer à cet égard, une intervention sensible et éclairée.
Les différents spécialistes impliqués, issus du milieu médical et disposant d'une expérience solide en intervention clinique, aborderont comment mettre en pratique la relation d'aide et les techniques susceptibles de convenir aux groupes sensibles et exposés aux problématiques du trauma (victimes d’abus physiques ou psychologiques, policiers, métiers à haut risque de stress chroniques, etc.)
Une synthèse des moyens physiques et psychologiques d'interventions abordés en yogathérapie conviera enfin le yogathérapeute à une approche globale et inclusive de la santé. Cette dernière invitant le yogahérapeute à entretenir un regard 360 sur la santé, où la relation avec soi aussi bien qu'avec l'autre engage la pleine conscience, l'auto-compassion et la communication non violente susceptible de créer un rapport mutuel riche et réévélateur au sein de l'accompagnement.
Weekend 1 : Applications Thérapeutiques Cliniques (20h)
21 au 23 mars
- Apprenez à vous préparer: de la prise de rdv à l'élaboration de l'approche, des outils, des astuces, et de la démarche claire à employer afin de guider votre client à travers tout le processus d'intervention (avant, pendant et après le rdv).
Weekend 2 : Étude de Cas & Pathologies classiques (20h)
9 au 11 mai
- Développez votre compréhension des différentes pathologies le plus souvent rencontrées, ainsi que le savoir-faire à adopter afin de soutenir la santé en regard de celles-ci. Quelle que soit la problématique, élaborez votre boîte d'outils afin de pouvoir accueillir tout type d'individu et pouvoir adapter votre approche en fonction des besoins particuliers de chaque situation/scénario, tant physique que psychologique.
Weekend 3 : Études de cas, Pathologies classiques & Applications propres à Soi (20h)
6 au 8 juin
- Notre présence et notre expérience donnent le ton afin d'accueillir et soutenir l'autre au sein de la rencontre. Explorez et intégrez la communication non-violente (CNV), l'écoute empathique et la méditation pour pouvoir suivre une ligne directrice susceptible de guider votre client, tout en offrant l’espace nécessaire à ce qui doit surgir, comme l'opportunité de s’adapter selon le besoin.
- Appliquez la rééducation posturale, comportementale et émotionnelle à soi, par le biais du journaling et de l'écoute attentive et l'auto-compassion afin de savoir soutenir et guider les autres à travers une présence bien intégrée.
Introduction au yoga trauma informé
Avec Carina Raisman, yogathérapeute, Enseignante principale, ANQ, RITMA
Jeudi 27 mars 18:00 à 21:00 Online LIVE
Protocole de rencontre en relation d’aide
Avec Manon Beaudry, Ma Ps., maître hypnologue, hypnotérapeute, professeure en Technique d'Éducation Spécialisée, enseignante de yoga certifiée, instructeure de méditation.
Jeudi 3 avril 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Méthodologie propre à l’anamnèse (récolte des renseignements fournis sur la maladie ou la dysfonction).
- Spécificités liées au besoin en santé mentale et aux traumas.
- Loi 21 et intervention holistique en santé mentale.
Relation d’aide et intervention
Avec Manon Beaudry, Ma Ps., maître hypnologue, hypnotérapeute, professeure en Technique d'Éducation Spécialisée, enseignante de yoga certifiée, instructeure de méditation.
Jeudi 10 avril 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Qu’est-ce que la relation d’aide?
- Évaluations des besoins du client et attitude du yogathérapeute?
Approche cognitivo-comportementale propre au trauma
Avec Dre Isabelle Sarafian, Ph.D. Psychologue
Jeudis 17 & 24 avril 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Symptômes et réactions du système nerveux liés aux traumas.
- Comment organiser la pensée, gérer les émotions et réactions suite aux traumas.
Théorie polyvagale et applications pratiques
Avec Carina Raisman, yogathérapeute, ANQ, RITMA
Jeudi 1er mai 18:00 à 21:00 Online LIVE
- .Théorie polyvagale et trauma.
- Aspects pratiques sur la façon de reconnaître ces états (sympathique, dorsal, ventral) pour normaliser, apprendre à se comprendre et s'auto-réguler.
- La vitalité du nerf vague.
- Pratique de yoga impliquant la stimulation du nerf vague.
- Quand amener l'état de calme?
- Théorie polyvagale et Gunas.
Yoga Trauma informé I Approche trauma sensible
Jeudi 8 mai 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Introduction aux particularités du yoga trauma informé.
- Psycho-pédagogie du système nerveux & réaction post-traumatiques.
- L’approche traumas sensibles en tant qu’enseignant de yoga.
- Concept de la fenêtre de tolérance.
- Postures à intégrer et éviter.
Séance pratique Yoga trauma-informé. Objectif: vivre le processus et l'impact des mots et de la guidance. Expérimenter le ressenti du corps et la mesure des limites à placer avec un public souffrant de stress post-traumatique.Restitution (Q&A) et analyse des différentes phases de la séance partagée, pour en intégrer les outils.
Yoga Trauma informé I Auto-compassion en pleine conscience
Jeudi 15 mai 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Théorie de base de l’auto-compassion.
- Théorie à ajuster sur la pleine conscience (l'approche psychologique selon Jon Kabat-Zinn).
- Les bienfaits de l'auto-compassion et de l'ocytocine.
- Différence entre empathie et compassion.
- Exercices/ méditations pratiques d’auto-compassion.
- Restitution et analyse sur les exercices partagés.
Yoga Trauma informé
Pratiques et applications propres aux rencontres en privé
Avec Marie Françoise Mariette, ANN, RITMA, yogathérapeute
Jeudi 22 mai 18:00 à 21:00 Online LIVE
- La recherche de la sécurité avant tout.
- L'impact de l'ancrage et du souffle. Quelles respirations privilégier?
- Mise en place des filets de sécurité et des limites.
- Technique du Havening
- Que faire avec les ados? Ce qui leur parlent plus.
- Yoga Nidra et impact des visualisations: À Faire & Ne pas faire
- Toucher l’inconscient dans un contexte de trauma.
- Pratique de yoga trauma informé avec visualisation.
Synthèse et applications yoga trauma informé
Avec Carina Raisman, yogathérapeute, ANQ, RITMA
Jeudi 29 mai 18:00 à 21:00 Online LIVE
- Synthèse et particularités du yoga trauma informé.
- Séance pratique Yoga trauma-informé. Objectif: vivre le processus et l'impact des mots et de la guidance. Expérimenter le ressenti du corps et la mesure des limites à placer avec un public souffrant de stress post-traumatique.
Restitution (Q&A), analyse et conclusion sur le sujet et la séance partagée.
12 vidéos pré-enregistrées à visionner à votre rythme (durée 1h30 ch.)
Visionnement de cours privés pré-enregistrés (dirigés par Carina Raisman) qui seront suivis d'échanges en groupe tenus lors des weekends de formation afin d’approfondir la compréhension, l'application et l'adaptation des méthodes thérapeutiques employées.
- 6 x 1.5 h théoriques
- 6 x 1.5 h pratiques
Visionner chaque vidéo 2 fois: une fois avec le cahier et le crayon, pour observer, noter et poser des questions; une 2ième fois, avec le tapis de yoga, pour pouvoir vivre la séquence, la ressentir et en intégrer la compréhension.
- Mettez en pratique votre compréhension d'un cas de figure spécifique au sein d'un travail d'analyse et de mise en pratique des outils enseignés. Appliquer ces principes avec des collègues / camarades de classe, ainsi qu’avec des gens du public général.
- Préparez une synthèse qui sera présentée à l’oral lors des heures de formation.
Cette certification donne droit auprès de l’association des naturothérapeutes du Québec (ANQ ) à des crédits valides en vue de la production de reçus d’assurance.
Vendredi 17h à 21h
Samedi & Dimanche 8h30 à 12h & 13h à 17h30
+ Réunions hebdomadaires prévues
Tarif / Module II
En Studio ou Online Live (rediffusion disponible) +
Rencontres hebdomadaires Online Live
2 250$ jusqu'au 7 mars / 2 350$ après.
Aucune taxe applicable sur la formation compte tenu de notre reconnaissance à titre d'établissement reconnu. 350 $ non-remboursable après le 27 février 2025
Tarif / Module I & II : Formation Complète
Tarif Privilège ! Valide à l'inscription des 2 modules combinés. Sauvez 400$ sur le prix régulier.
En Studio ou Online Live +
Rencontres hebdomadaires Online Live
3 745$
Aucune taxe applicable sur la formation compte tenu de notre reconnaissance à titre d'établissement reconnu. 500 $ non-remboursable après le 26 sept. 2024
Faculté d’enseignement
Carina Raisman
B.Sc, Yogathérapeute, RYT500, accréditée ANQ, RITMA
Animée par la passion et une forte curiosité à l’endroit de la santé, Carina a graduée de l’Université McGill à Montréal avec un BSc en Microbiologie et Immunologie, et poursuivit des études spécialisées à la Faculté de Pharmacie de Montpellier en France. Elle a toujours été motivée à comprendre quelles sont les conditions optimales afin de rétablir et entretenir la santé. Impliquée comme formatrice dans de nombreuses facultés d’enseignement à titre de spécialiste en anatomie et physiologie, elle est une référence dans le domaine ainsi que celui de la yogathérapie compte tenu de plus de 20 ans d’expérience engagée à ce titre. Son expertise et sa pédagogie remarquables lui permettent de faire le pont entre les aspects concrets du corps et ceux de la philosophie yoguique.
Ses influences les plus importantes sont le Dr. Bali, qui fut son premier enseignant, ainsi que John Friend, fondateur du yoga Anusara. Sa passion et sa mission demeurent de pouvoir enseigner les principes de la santé, et comment arriver à atteindre ceux-ci de manière accessible et durable.
