du 9 au 15 septembre
Viens tester une sélection de cours gratuits pour découvrir l'univers Sangha, rencontrer nos enseignants et ressentir l'énergie du studio. Tu fais déjà partie de la famille ? C'est le moment parfait pour amener tes ami(e)s afin de leur faire découvrir ton espace et les intégrer à ta routine !
C'est aussi l'occasion idéale pour relever le Défi Rentrée, profiter de nos offres spéciales et choisir le forfait parfait pour ton automne. Cette semaine spéciale n'est que le début : de nombreux ateliers, rituels et événements immersifs viendront rythmer toute la saison.
Cours Gratuits
* Une réservation par pers.
Invite ton +1 ou un.e ami.e pour partager l’énergie de ces cours exceptionnels !
9/09 18h20 | VINYASA Bio Architecture avec Nahel Réserver ma place
Prenez part à un flow vigoureux où le dépassement se vit dans un cadre immersif unique. Pour la rentrée, notre espace fusionne avec le vivant : les mouvements s'articulent autour d'alignements géométriques inspirés par nos plantes géantes. Le rythme fluide et soutenu de cette classe vous portera vers l'exploration organique de la boussole (Surya Yantrasana). Vos appuis défieront vos équilibres à travers des variations de niveau intermédiaire à avancé.
Au bar à élixir : Dégustation de notre Green Tonic (chlorophylle, concombre, eau saline alcaline).
11/09 18h | YIN Frequency Matrix avec Corinne Réserver ma place
Plongez dans un état de relâchement absolu grâce à la science des fréquences sacrées. Entièrement calibrée sur l'accordage naturel à 432 Hz, cette matrice vibratoire utilisera des ondes isochrones pour synchroniser vos ondes cérébrales et apaiser le système nerveux. Au rythme d'un Yin Yoga ultra-lent, laissez les sons traverser l'espace et infuser vos cellules. L'expérience se conclura par un Savasana prolongé sous la canopée lumineuse du studio, inondée de la fréquence de Schumann pour une harmonie totale.
Au bar à élixir : Liquid Calm (hydrolat de lavande, magnésium ionique, eau de source).
12/09 9h | PILATES Organic Beats avec Charlotte Réserver ma place
Inspiré des principes du Pilates au sol et enrichi de mouvements fonctionnels, ce cours propose un entraînement athlétique et cardiovasculaire de 50 min. conçu pour cibler les muscles profonds, la posture et la mobilité.
Pour cette édition spéciale, l'intensité monte d'un cran : plongez dans un univers sonore puissant et fédérateur porté par les percussions électroniques (Afro-House Organique et Tribal Downtempo Électrique à 100-105 BPM). Synchronise tes mouvements aux rythmes organiques pour développer un corps fort, stable et redécouvrir toute votre vitalité.
14/09 19h45 | YIN RESET 432 Hz & Hypnose avec Ariane & Marie-Françoise Réserver ma place
Une invitation au lâcher-prise absolu et à la réinitialisation de votre système nerveux. Conçu pour apaiser le mental en profondeur et relâcher les tensions musculaires les plus ancrées, ce cours allie la douceur du Yin Yoga passif à la puissance de la fréquence 432 Hz et de la relaxation guidée par l'hypnose.
Pour cette édition spéciale, l'espace se métamorphose en un cocon de récupération profonde baigné par un éclairage envoutant. À travers des postures tenues longuement, comme le Poisson supporté (Matsyasana) maintenu plus de 7 min., laissez votre corps se déposer totalement pour stimuler la régénération cellulaire et restaurer toute votre énergie.
Au bar à élixir : Lait régénérateur (lait d'avoine, ashwagandha, gousse de vanille entière).
15/09 17h | HATHA SOMATIQUE Earth Grounding avec Vicky Réserver ma place
Une invitation à ralentir, à descendre dans le corps et à retrouver vos racines. Axée sur le ressenti interne et la présence somatique, cette pratique de Hatha met l'accent sur des postures au sol tenues plus longtemps pour favoriser un ancrage profond et relâcher les tensions structurelles en conscience.
Pour cette édition spéciale, l'atmosphère invite à un retour à la terre : le studio projettera de grandes ombres végétales sur les murs. Sublimée par une brume olfactive de cèdre de l'Atlas, bois de Hô et vétiver évoquant la terre humide, cette expérience t'enveloppe d'un calme brut et régénérateur.
Au bar à élixir : Infusion Racines (chaga du Québec, chicorée torréfiée, touche de sirop d'érable).
15/09 19h30 | REST & RESTORE Neuro-Breathwork · O2 Activation avec Emilie Réserver ma place
Une immersion respiratoire conçue pour réinitialiser le système nerveux, libérer les blocages énergétiques et clarifier l'esprit. Ce cours allie des techniques de régulation somatique à une activation cellulaire intense, idéale pour chasser la fatigue mentale et faire le plein de vitalité.
Au cœur du studio, profitez de la sur-oxygénation naturelle offerte par nos plantes géantes et laissez-vous guider par des cycles de respiration holotropique simplifiée et des rétentions poumons pleins/vides... explorez ainsi un état d'expansion et de présence absolue.
Au bar à élixir : Shot d'Oxygène des bois (eau d'érable, menthe poivrée, camomille et infusion de Tulsi)
Nos Offres Spéciales & Défi Bio Résonance
Le Défi Bio Résonance | 20 Cours / 6 mois. Je participe au Défi !
Trouvez votre fréquence et engagez-vous à faire du mouvement un véritable rituel. Complétez vos 20 cours en 6 mois et Sangha vous offre 5 cours supplémentaires gratuitement!
La Passe Élan D'Automne | Accès illimité 4 mois ! Je réserve ma passe !
Cette passe comprend également 1 accès VIP, applicable à une sélection d’expériences Sangha : sonothérapie, événements immersifs Dance avec DJ, by Sangha et ateliers de perfectionnement.
La Passe Bio Résonance | Accès illimité 12 mois ! Je réserve ma passe !
Cette passe comprend également 3 accès VIP, applicables à une sélection d’expériences Sangha : sonothérapie, événements immersifs Dance avec DJ, by Sangha et ateliers de perfectionnement.